Спортивный пластырь для снятия боли

Kinesio tape представляет собой клейкую ленту, похожую на лейкопластырь, выполненную из хлопковой или другой ткани и пропитанную гипоаллергенным клеем. Особенностью такого пластыря является эластичность, аналогичная коже, а также возможность пропускать влагу и воздух.

Как называются цветные полоски на спортсменах?

Сегодня многие стали замечать на спортсменах цветные полоски, наклеенные на мышцы и суставы. Что это? Даст ответ на этот вопрос предложенный ниже материал. Впервые такие пластыри появились в 1988 году на Олимпиаде в Сеуле у нескольких спортсменов. С того времени люди узнали о тейпах (называется он еще кинезиологической лентой), предназначенных для предохранения суставов и мышц спортсменов от повреждений.

Kinesio tape представляет собой клейкую ленту, похожую на лейкопластырь, выполненную из хлопковой или другой ткани и пропитанную гипоаллергенным клеем. Особенностью такого пластыря является эластичность, аналогичная коже, а также возможность пропускать влагу и воздух.

Для чего применяются спортивные лечебные пластыри?

Клейкая лента (второе ее название — спортивный тейп) предназначена для поддержки или фиксации сустава. Современным моделям спортивных кинезио тейпов характерна способность стимулировать лимфоток и кровоток в заданной зоне за счет выполнения определенной конфигурации волокон полотна тейпа.

Таким образом спортивным пластырем обеспечивается не только профилактика спортивных травм, но и ускоряется восстановительный процесс. Благодаря улучшению лимфотока и кровообращения снимается болевой синдром, при повреждениях мышцы быстрее регенерируются.

Важным условием методики спортивного тейпирования является правильное нанесение пластырей. Если наклейками пользуются неправильно, то их результатом могут стать не только ухудшившиеся спортивные показатели, но и травмы. Лента для спортсменов должна клеиться профессионально, чтобы помочь в достижении требуемых результатов. Поэтому обязательно нужно будет обращаться к опытным специалистам, если есть необходимость использовать пластыри от растяжений.

Как выбрать и где именно купить спортивный пластырь?

Разноцветные пластыри сегодня продаются в разных торговых точках. Цена на них обычно демократичная. Купить их предлагают разные производители. Неопытные спортсмены чаще всего теряются в выборе, так как не знают, какой из них лучше. Здесь следует учитывать, что по цвету, по терапевтическому результату и медицинским свойствам они не имеют отличий. Но разница в качестве присутствует. Так, при производстве пластыря за основу берется сырье, различное по прочности и плотности, а также разный клей. Эти факторы влияют на продолжительность носки кинезио тейпов. Плотная основа и прочный клей смогут обеспечить изделию высокую износоустойчивость при тренировках, купаниях в душе, при трении об одежду и обувь.

Кроме того, плотное хлопчатобумажное полотно гарантирует жесткую фиксацию связок, предохраняя от растяжений мышцы. Еще пластыри усиливают лимфодренаж. Также они обеспечивают разогревающий эффект и быструю реабилитацию при получении травмы.

По каким критериям выбирается спортивный эластичный пластырь?

К выбору спортивной клейкой ленты для тела следует отнестись ответственно. Нужно:

1. Понимать цель использования. Если выбирается пластырь при растяжении мышц для спортсменов, то целью будет предохранение от повреждений при выполнении физупражнений либо лечение травм. Рекомендуют такие ленты и для спортсменов при плохих достижениях. Ленты могут их улучшить, так как блокируют болевой синдром во время тренировок. Обычными обывателями такие ленты используются для подтяжки мышц или похудения.
2. Определиться, на какой участок будет наноситься пластырь для спортсменов (на бицепсы, на спину, конечности, пальцы, живот). Крепиться он может также на пальцах. Например, пластырь от боли в спине наносится на группу больных спинных мышц для облегчения состояния. Пластырь от растяжения мышц наносится на руки, ноги или спину, где может произойти растяжение. Пластырь от ушибов и растяжений накладывается на места, где присутствует риск такого повреждения. Кинезиологический тейп может использоваться еще и просто как пластырь согревающий.
3. Понимать, на какой тип кожи будет накладываться ленточный пластырь для фиксации мышц (жирную, комбинированную, сухую). На жирной коже тейпы держаться меньший срок, поэтому следует предпочтение отдавать тейпам с сильным клеевым составом.

Рекомендуемые товары:

Покупать пластыри следует в специализированных магазинах спортивных товаров, где будет гарантировано качество от производителя.

Правила наклеивания пластыря

Как клеить спортивные ленты, чтобы получить от них максимальный эффект? Все методы наложения предусматривают выполнение определенных требований:

1. Перед нанесением клейкой ленты тело помыть, высушить и обезжирить.
2. Если на теле есть волосы, ленты клеятся после их удаления.
3. Перед началом процедуры нужно удалить бумажный слой на ленте.
4. Края тейпа (якоря) нужно приложить к телу без нажатия.
5. Клеить спортивные пластыри для мышц нужно так, чтобы не допускались складки ленты или кожи. В таком случае в складках может появиться сыпь.

Еще стоит помнить о том, что:

• Надежность сцепления наклейки с телом обеспечивается длительным трением.
• Первые 20 минут после наклеивания кожа под тейпом может зудеть, потом неприятные ощущения проходят. Если зуд длится более 30 минут, спорт пластырь нужно удалить.
• При минимальном натяжении спортивный пластырь для мышц обеспечивает видимое легкое сжатие кожи (рябь).
• Эластичные аппликации проводятся только вдоль тела (спины, живота, конечностей, грудной клетки).
• Если тейпируются участки тела ребенка, то эластичные ленты могут укорачиваться по длине.

Новички всегда интересуются, как клеить цветные пластыри, если на теле есть волосы. Специалисты всегда рекомендуют их удалять, нанося на участки кожи снимающие волосы эпиляционные кремы. Только после этого наклеивается фиксирующий пластырь для спортсменов.

Как правильно удалить клейкую ленту?

Удаляться цветной пластырь с кожи может по-разному:

• Способ 1. Пластырь для фиксации мышц удаляется самостоятельным образом. В таком случае действовать нужно медленно, не делая каких-либо рывков. Можно снять спортивный тейп и в душе при сильном размокании наклейки. Но в таком случае ощущения могут быть слегка болезненными. Отсоединив от тела верхний край, спортивная фиксирующая полоса аккуратно скатывается в рулончик по длине. При этом способе тело немного раздражается и некоторую часть клея цветные пластыри на коже могут оставлять.
• Способ 2. Спортивные пластыри для мышц снимаются при помощи спецсредств. Можно использовать для протирания кожи и самих пластырей детское масло. Кроме того, существуют специальные спреи для отделения тейпов от тела. Болевые ощущения в данном случае будут слабо выраженными.

Противопоказания к использованию

Фиксирующий пластырь для спортсменов не накладывается тем, у кого диагностированы:

• Онкозаболевания любой степени
• Состояния, предшествующее инфаркту или инсульту
• Кровоизлияния (пластыри для спортсменов в таком случае не используют, так как они усиливают кровообращение)
• Переломы трубчатых костей. Если присутствует травма с четким болевым ощущением, клейкие ленты в таких случаях не накладывают, так как при наложении пластыря начинают стимулироваться рецепторы, что становится причиной усиления боли
• Открытые раны в зоне тейпирования
• Тромбозы и тромбоэмболии (в таком случае лечебная аппликация может привести к ухудшению состояния болезни)
• Инфекционные заболевания, психические отклонения и неврологии

К относительным противопоказаниям относятся:

• Ранние послеоперационные периоды после хирургических вмешательств
• Наличие острых спортивных травм с разрывами сухожилий и связок
• Частое проявления отеков при сбоях в сердечно-сосудистой системе и работе почек
• Сахарный диабет (при диабетической стопе может произойти отслоение кожи при снятии тейпа)
• Аллергическая реакция на клеевой состав, применяемый в тейпах (бывают случаи, когда даже гипоаллергенный клей вызывает аллергию)
• Кожные заболевания, которые возникли в той области, куда должен был накладываться пластырь

Эффект и польза спортивных пластырей

Сегодня на фоне практического использования кинезиологических материалов уже сформирован целый научный трактат, которым доказывается эффективность методики тейпирования. Доказано, что клейкие ленты могут защитить мышцы и суставы от повреждений при сильных физических нагрузках. Безлекарственным образом с их помощью можно снять боль, улучшить кровообращение, стимулировать реабилитационные процессы при травмах. Такое большое количество показаний сделало пластыри для спортсменов популярными также среди обывателей, которые их используют для похудения, устранения растяжений и подтяжки.

Купить кинезио тейпы BBTape

Рекомендуемые статьи

Эстетическое тейпирование

Появление мимических и возрастных морщин, плохой цвет кожи, отечность и «мешки» под глазами — это далеко не все проблемы, с которыми рано или поздно сталкиваются женщины. Результат — плохое настроение, стресс, потеря уверенности и даже депрессия.

Что такое кросс тейпы?

Неэластичные кросс тейпы — это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.

Что такое тейпы для лица

Кинезио тейпы представляют собой специальную эластичную ленту, которая изготавливается из натурального хлопка. Наложение тейпов на лицо провоцирует возможность подтянуть овал, устранить двойной подбородок. Кроме того, наложение кинезио позволяет устранить мимические морщины, делает кожу подтянутой. Кинезио тейпы для лица имеют клейкую основу, которая изготавливается из гипоаллергенного клея.

Аптечка спортсмена: пластырь для снятия боли и ускорения реабилитации

Содержание статьи:

1Как называется этот цветной пластырь?

2

3В каких случаях используется?

4

5Особенности применения пластыря

6

7Где можно купить пластырь для спортсменов?

Содержание статьи:

1. Как правильно называется цветной пластырь на теле спортсменов?

2. В каких случаях используют пластырь тейп?

3. Особенности и рекомендации по применению пластыря для спортсменов

4. Где можно купить пластырь?

Пожалуй, пластырь для спортсменов уже стал достаточно известным средством в соответствующих кругах. Назначение столь простого на вид продукта на самом деле весьма обширно и существует множество способов его использования. Познакомимся с этим интересным средством подробнее.

Как называется этот цветной пластырь?

Еще одно название, которое имеет пластырь для спортсменов, — тейп (спортивные тейпы, кинезио тейпы и т.д.). Это средство было по достоинству оценено во множестве дисциплин, благодаря его функциональности, а так же возможности минимизировать травмоопасность занятий. Средство прекрасно помогает справиться с уже полученными травмами.

В общем виде, пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений представляет собой хлопковую ленту с клейким слоем на одной стороне. Эластичность тейп имеет сходную с показателями человеческой кожи — в среднем это 150-180 процентов растяжимости.

Применять изделия этого типа рекомендуется для предотвращения травм либо минимизации негативных факторов уже после ее получения.

В каких случаях используется?

Использование пластыря для спортсменов актуально в целом ряде случаев. Направлено его действие на суставы и связки, принимающие на себя значительные нагрузки в процессе тренировок. При получении повреждений, тейп уменьшает болевые ощущения, снимает отек и нормализует токи жидкостей организма, что, в конечном счете, ускоряет процесс реабилитации. Важное качество этого средства в том, что оно успешно борется с болями в мышцах и суставах механическим путем, без использования лекарственных препаратов, которые зачастую имеют побочные эффекты и противопоказания.

При минимальных травмах пластырь для спортсменов от ушибов и растяжений помогает не останавливать тренировок, продолжая работу в заданном режиме до полного выздоровления.

Используя ленту над поврежденным участком, можно добиться перераспределения нагрузки на мышцы. При этом замечательным свойством является схожесть структуры ленты и кожи, а так же свободная циркуляция воздуха и невосприимчивость к воздействию воды.

Активируется пластырь для спортсменов при температуре тела, после чего на микроскопическом уровне уменьшает давление, приподнимая кожу над травмированным участком. Таким образом пропадет невралгия, функции мышц нормализуются и они несколько расслабляются.

В числе важнейших задач, которые решает пластырь: улучшение токов лимфы и крови, снятие боли и воспалительных процессов, противодействие негативным последствиям гипотонуса и гипертонуса мышц, стабилизация суставов и принятие на себя части нагрузки, а так же частичная фиксация суставов в случае необходимости.

Пластырь для спортсменов тейп является самостоятельным средством, то есть, при его использовании нет необходимости в дополнительных фиксирующих повязках.

Перед теми же бинтами, которые часто используют спортсмены, тейп отличается значительно большей функциональностью. К примеру, использовать ленту можно многократно, а так же длительное время, без негативных последствий для мышц и связок. Никаких ограничений в движениях в процессе тренировок не будет, если использовать тейп. Так же его можно носить даже при принятии душа или ванны. Стоит подчеркнуть, что пластырь для спортсменов гипоаллергенен и не вызывает раздражения кожи, вне зависимости от продолжительности ношения.

Особенности применения пластыря

В первую очередь нужно определиться с тем, насколько качественное изделие попало вам в руки. Разматывается хороший рулон равномерно, а не рывками, и кусочки отделяются без серьезных усилий. Нанесение на участок тела должно осуществляться без пузырьков воздуха под лентой и складок. Клеится легко, разумеется, если предварительно участок тела был подготовлен: очищен спиртом и выбрит. Не стоит покупать пластыри для спортсменов китайского происхождения (Made in China), т.к. они отличаются низким качеством и недолговечностью использования. Рекомендуем приобретать тейпы корейского либо японского производства, например, кинезио тейпы корейского производителя марки BBTape, — на сегодняшний день это самые качественные пластыри, использование которых спортсменами приводит к максимальным результатам.

Но не стоит считать, что достаточно купить пластырь для спортсменов, чтобы начать бить рекорды. Чтобы правильно тейпировать выбранные участки, необходимо четко представлять себе требуемый эффект, а так же знать анатомию мышц тела, где какая мышца и связка крепится к суставу или кости.

Кроме того, для различных участков тела и достижения необходимого эффекта требуется соблюдать определенное натяжение при наклеивании. Даже средняя часть и края элементов аппликации требуется наносить с различным процентом эластичности, что позволит добиться максимальной эффективности. Суть применения пластыря для спортсменов в подтягивании волокон вдоль. Ношение одной аппликации доходит до продолжительности в 4-6 дней.

Меняется метод применения в зависимости от цели. Так для борьбы с болевыми ощущениями для наклеивания пластыря тейпа используется периметр травмированной зоны. Если же предполагается подкорректировать осанку малыша, то фиксируется лента вдоль позвоночника. Чтобы уменьшить риск получения травмы, необходимо затейпировать те участки, которые в наибольшей степени подвержены повреждению. В последнем случае стоит подождать около получаса, прежде чем начнется действие пластыря, после чего уже можно брать новые высоты в спорте.

Где можно купить пластырь для спортсменов?

Несмотря на то, что пластыри для спортсменов от ушибов и растяжений становятся все популярнее в соответствующей среде, приобрести в простой аптеке их не так просто. Найти все необходимое можно в специализированном спортивном магазине, но цены Вас едва ли порадуют. Потому оптимальный вариант — это купить пластырь для спортсменов в сети интернет. К примеру, на нашем ресурсе спортивной медицины Athleticmed.ru Вы сможете не просто найти по низким ценам все необходимое с гарантией высочайшего качества продукции, но и получить экспертную консультацию. Постоянным покупателям мы предоставляем скидки на всю продукцию!

Купить корейские пластыри для спортсменов BBTape по низкой цене >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Какие кинезиотейпы бывают и как их выбрать

Источник фото: thai.fitness

Узкий или широкий, разноцветный или однотонный, рулон или «лапша»? Если эти вопросы вам знакомы, вы впадаете в ступор от ассортимента кинезиологических тейпов в магазине, а при выборе ленты ориентируетесь исключительно на её цвет, эта статья для вас. В ней разбираемся в материалах, размерах и цветах пластырей, а ещё рассказываем, на что ориентироваться при выборе тейпа.

Кинезиологическое тейпирование придумал японский хиропрактик Кензо Касе ещё в конце 1970-х годов, но мировую известность метод приобрёл после Олимпийских игр 2012 года в Лондоне. Во время соревнований тейпы использовали спортсмены из 80 стран: волейболисты, легкоатлеты, многоборцы и даже игроки в настольный теннис. Вслед за атлетами яркие эластичные ленты стали популярны и в среде любителей.

Метод кинезиологического тейпирования придумали ещё в конце 1970-х годов, но мировую популярность ему принесла Олимпиада в Лондоне. Источник фото: zeit.de

Важно

Кинезиотейпирование — метод альтернативной медицины. Проконсультируйтесь со специалистом, чтобы выяснить, подходит ли он вам для профилактики и лечения травм.

Сейчас на рынке работают более 50 производителей тейпов. В этой статье мы ориентируемся на бренды, которые представлены в «Спорт-Марафоне»: RockTape — американскую компанию с производством в Южной Корее и корейскую фирму BBalance (BBTape), специализирующуюся исключительно на тейпах. Однако информация довольно универсальна и может быть полезна и при выборе тейпов других брендов.

Тейпы отличаются по материалам основы и количеству клея, нанесённого на ленту. От материала зависит эластичность, способность дышать и прочность ленты, от клея — сколько времени она продержится на теле. Разбираемся в деталях.

• Хлопок. Все базовые пластыри делают из этого органического материала. Он гипоаллергенный, хорошо дышит, не вызывает раздражения и по свойствам эластичности приближен к коже человека. Хлопковые пластыри подходят для лёгких и средних по интенсивности тренировок, их используют в косметологии. Компания BBalance производит тейпы из экохлопка, а RockTape добавляет к органическим волокнам 3% нейлона для прочности и лучшей растяжимости. Ещё у американского бренда есть новинка RockTape Hemp — экологичный тейп из волокон конопли с минимальным добавлением синтетики.
• Нейлон. Этот материал отличается повышенной эластичностью. Он, в отличие от других материалов, тянется не только в продольном, но и поперечном направлении. У корейцев из BBalance есть линейка тейпов Dynamic. Все пластыри в ней сделаны из смеси синтетических волокон: 70% нейлона и 30% спандекса. Ленты из этой серии — серьёзный реабилитационный инструмент. Они созданы для восстановления подвижности в суставах после травм и не являются альтернативой кинезиотейпам.
• Искусственный шёлк (вискоза). Его делают из вискозы, поэтому материал более прочный и при этом тонкий, плотно прилегает к коже. Ещё он отлично дышит, не боится воды и приятный на ощупь. Чаще всего такие пластыри применяют для чувствительных зон — лица, шеи, груди — и при тейпировании детей. У BBalance линейка шёлковых лент называется ICE.

Бренд BBalance выпускает серию тейпов FLURO. Это ленты из экохлопка с флуоресцентной краской, которая отражает свет в темноте. Пригодятся всем, кто активно тренируется в тёмное время суток.

Во всех тейпах используется безлатексный акриловый клей, по составу похожий на тот, который применяют в лейкопластырях. Этот клей обычно не вызывает реакций на коже, подходит для любых видов активности и людей всех возрастов.

Клеевая основа не боится воды. С кинезиологическими лентами можно принимать душ, купаться в открытых водоёмах и бассейнах. Покрытие не разрушается под солнечными лучами и от воздействия моющих средств.

В зависимости от количества клея на ленте и его состава тейпы держатся на коже разное время.

• Стандартная клеевая основа — это базовое покрытие ленты, срок службы которой 3-4 дня. При аккуратном использовании тейп можно носить до 7 дней.
• Усиленная основа за счёт большего количества клея держится на коже до 10 дней. У бренда RockTape усиленный клей применяется в линейке тейпов H2O, у BBTape — в серии MAX. В ней есть ленты из хлопка и нейлона.
• Щадящая (мягкая) основа служит столько же, сколько и базовая, — 3-4 дня, но подходит тем, у кого чувствительная кожа, склонная к аллергическим реакциям, а также пожилым людям, беременным и детям. RockTape использует мягкую основу в линейке RockTapeRx, BBTape — в серии Lite.

Какие размеры тейпов бывают

Самый распространённый формат кинезиологических тейпов — длинные ленты, свёрнутые в рулоны. У таких пластырей две основные характеристики: длина и ширина.

Стандарт длины ленты в рулоне — 5 метров. Столько хватает, чтобы сделать несколько аппликаций и не устать от расцветки. Встречаются рулоны по 3 метра для тех, кто только начинает пробовать метод кинезиотейпирования, и катушки по 32 метра — в 6 раз больше стандартной длины — для активно тейпирующихся людей, спортивных врачей и специалистов, практикующих тейпирование.

Все мировые бренды выпускают тейпы разной ширины. Можно подобрать под любой запрос и задачу пользователя. Рассказываем об основных.

• 2,5 см — самые узкие ленты для небольших мышц. Их клеят на кисти, стопы, пальцы рук, лицо и шею. Как правило, в комплекте идут два рулона.
• 5 см — пластыри традиционной ширины, которые подходят для тейпирования большинства частей тела.
• 10 см — самый широкий пластырь. В основном применяется для наложения на широкие участки — спину, бедро — или для лимфодренажа.

Есть менее популярные форматы: тейпы шириной 4 и 8 сантиметров, круглые тейпы диаметром 10 сантиметров для фиксации глюкометров, предварительно нарезанные — набор лент разной длины или «лапша» из пластыря для лимфодренажа и кросс-тейпы — неэластичный пластырь для коррекции баланса в организме с помощью методик восточной медицины.

Узкий тейп

Широкий тейп

Предварительно нарезанный тейп

Кросс-тейп

На рынке встречаются сотни вариантов расцветок лент: однотонные, разноцветные, тейпы, имитирующие татуировки, дизайнерские пластыри с анималистическими и мультяшными принтами.

Долгое время считалось, что цвет тейпа влияет на его свойства. Например, красный разогревает, а синий уменьшает отёки. Но это не так. Результаты научных исследований доказывают, что расцветка лент никак не влияет на лечебный эффект. Цвет и рисунок тейпа — маркетинговая история для брендов и способ самовыражения для пользователя.

Телесные тона, максимально приближенные к цвету кожи, предпочитают те, кто не хочет привлекать к себе внимание, яркие, наоборот, помогут выделиться в толпе.

Результаты научных исследований показали, что расцветка тейпа не влияет на свойства ленты. Источник фото: wellness-fitnesslounge.com

Есть три простых действия, которые помогут правильно подобрать тейп.

• Нужно понять, насколько чувствительна кожа и в каких условиях вы будете использовать тейп. Хлопковые со стандартной клеевой основой подходят для средних нагрузок в обычной среде, нейлоновые и с усиленным клеем — для тренировок высокой интенсивности, шёлковые и со щадящим клеем понадобятся людям с кожей, склонной к аллергическим реакциям, детям, пожилым и беременным.
• Определить место аппликаций. Для разных мышц нужны ленты разной ширины: для кистей, стоп, лица — узкие полоски, для спины, бёдер — стандартные или широкие пластыри.
• Оценить, как часто вы будете тейпироваться. Для единичных аппликаций подойдёт рулон длиной 5 метров, для регулярных — 32-метровый.

Как правильно накладывать и снимать тейпы

Аппликация — процесс несложный и не займёт много времени, если знать основные правила.

• Подготовьте кожу. Обезжирьте кожу лосьоном, а если такой возможности нет, протрите насухо. Если вы только что приняли душ, подождите, когда влага испарится с поверхности кожи, и только потом приступайте к накладыванию ленты.
• Перед приклеиванием закруглите концы тейпа ножницами. Так края пластыря не будут загибаться, и лента дольше продержится. Если концы со временем загнутся, их можно аккуратно подрезать.
• Разотрите приклеенный тейп от центра к концам, делайте это в течение нескольких секунд. Акриловый клей активируется с помощью тепла: чем плотнее вы прижмёте пластырь к коже, тем дольше он прослужит.
• Начинайте тренировку только спустя 20-30 минут после аппликации. Дайте клею активироваться.

• Используйте пластырь только один раз. Тейпы не рассчитаны на многократное применение.
• Удаление тейпа — процедура неприятная. Чтоб уменьшить дискомфорт, медленно и без рывков тяните пластырь по направлению роста волос. Можно использовать специальные жидкости, которые предлагают производители кинезиотейпов. Они облегчают снятие.
• Если вы заметили раздражение на коже, удалите тейп и обратитесь к врачу.

Важно

Не рекомендуется клеить пластырь на открытые раны и участки с проявлением болезней кожи.

Перед приклеиванием концы тейпа скругляют ножницами, накладывают аккуратно, не касаясь липкой основы. Источник фото: bbtape.ru

На сайте «Спорт-Марафона» мы собрали лекции и мастер-классы по тейпированию. Смотрите видео, как сделать аппликации на разных частях тела и снизить травматизм во время физических нагрузок.

Ещё одно видео посвящено именно выбору тейпов, большая часть информации из него легла в основу данной статьи.

Если у вас остались вопросы, приходите в магазин на ул. Сайкина, 4. У нас много разных вариантов тейпов, а наши эксперты проконсультируют по каждой серии лент и помогут выбрать нужную.

© Спорт-Марафон, 2021 Данная публикация является объектом авторского права. Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного согласия правообладателя — [email protected]

Статьи по теме

Литература:

1. Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
2. ОФС.1.2.1.1.0003.15 Спектрофотометрия в ультрафиолетовой и видимой областях // Государственная фармакопея, XIII изд.
3. https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/sportivnyi-plastyr.html.
4. https://athleticmed.ru/articles/plastyr-dlja-sportsmenov/.
5. https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kakie-kinezioteypy-byvayut-i-kak-ikh-vybrat/.
6. Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.