как настроить модем hg520c в режим роутера

Современные тренажерные залы и фитнес клубы – это сугубо коммерческие заведения. Их основная и первостепенная задача – приносить владельцам как можно больше денег. Посмотрите на улицы города, немалая доля наружной рекламы как раз приходится на фитнес – клубы. Скидки, две карты по цене одной и тому подобное. Все это преследует одну цель – увеличить посещаемость клубов. А чем больше людей посещает клуб, тренажерный зал, тем выше вероятность оказаться рядом не с совсем здоровым человеком. Что перед вами на тренажере занимался человек с кожной инфекцией. По статистике на долю кожных заболеваний приходится около 60% всех заболеваний связанных с посещением фитнес – клубов. Это совсем не значит, что фитнес – клубы нечистоплотны. Однако мы, живя в своем сумасшедшем графике, стремимся потратить как можно меньше времени и получить как можно больше от тренировки. И порой забываем об элементарных процедурах, способных предотвратить заражение инфекцией. Вот несколько советов как обезопасить себя при посещении тренажерного зала или фитнес – клуба: 1. Обращайте внимание на незначительные повреждения кожных покровов, особенно это касается рук. Заусеницы, сухая, потрескавшаяся кожа – это может стать простым путем инфекции в ваш организм. 2. Протирайте ручки тренажеров специальными дезинфицирующими салфетками перед использованием. Вы можете носить их с собой, а можете потребовать от администрации фитнес – клуба или тренажерного зала разместить их в зале. 3. Никогда не ступайте босыми ногами на пол в тренажерном зале или фитнес клубе. Особенно это касается душевых, саун, бассейнов, раздевалок. Всегда будьте в тапочках. Это должно стать настолько обыденным, как автомобильные ремни безопасности. 4. После посещения тренажерного зала или фитнес - клуба обязательно примите душ. Тщательно вымойте и вытрите ноги, особое внимание уделите пространству между пальцев. Помните, что грибки живут во влажной и теплой среде. Используйте только сухую тренировочную обувь. По возможности сушите ее на солнце. Лучше купить 2 пары более дешевых кроссовок и чередовать их. 5. Складывайте использованную тренировочную одежду в отдельный пакет. Помните, бактерии и грибки любят человеческий пот. Это отличное питание для них. Когда ваша одежда грязная, бактерии процветают, а вы имеете все шансы заболеть, или по крайней мере ваша тренировочная сумка будет вонять. 6. Когда вы покупаете абонемент, спросите у администратора, как часто они моют оборудование и сам фитнес – клуб. Если они не могут внятно ответить, значит тут не чисто. И вам стоит поискать себе лучшее место. 7. Носите свое полотенце. Да, оно занимает место в сумке. Но вы же не ходите в фитнес клуб пешком. А машина вытерпит ваше дополнительное полотенце. Зато вы всегда будете вытирать тело заведомо чистым полотенцем. 8. Носите на тренировки ваш персональный коврик. Коврики в тренажерном зале или фитнес клубе это точно не образец чистоты. Уверены, наши советы надежно защитят вас от кожных инфекций в тренажерном зале или фитнес клубе.